दिन में कई बार निकलती है गैस तो खाएं यह अनोखी चीज, पेट की गैस होगी तुरंत साफ

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आजकल बहुत से लोगों के पेट में गैस की बीमारी से परेशान रहते हैं। पेट में गैस बनने का मुख्य कारण आजकल का गलत खान-पान है। आजकल बाहर के खान-पान और ज्यादा तेल मसाले युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से पेट में भयंकर गैस बनती है। जिससे पेट फूल जाता है। और भयंकर दर्द होने लगता है। ऐसे में कई बार जब पेट की गैस दूसरे लोगों के सामने निकलती है तो शर्मिंदा भी होना पड़ता है। लेकिन पेट की गैस को रोकना भी नहीं चाहिए। ऐसा करने से गैस शरीर के दूसरे अंगों में घुसकर दर्द करने लगती है। पेट की गैस को खत्म करने के लिए आज हम आपको एक आसान उपाय बताएंगे। आइए जान लेते है। दिन में कई बार निकलती है गैस तो खाएं यह अनोखी चीज, पेट की गैस होगी तुरंत साफ।

आवश्यक सामग्री

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पेट की गैस को साफ करने के लिए हमें नींबू और अदरक चाहिए। नींबू और अदरक में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो गैस की समस्या को तुरंत खत्म कर देते हैं। छोटी आंत से नहीं पचने वाले कार्बोहाइड्रेट को जब बैक्टीरिया पेट में उत्तेजित कर देते हैं तो इससे पेट में भयंकर गैस बन जाती है। इसके अलावा अत्यधिक फाइबर युक्त भोजन जैसे फल, सब्जियां, साबुत अनाज, सेम, दालें आदि से भी पेट में गैस बनकर असहनीय दर्द होने लगता है। अगर पेट की गैस का समय पर इलाज नहीं किया जाए तो यह भयंकर रूप ले लेती है।

सेवन की विधि

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नींबू और अदरक के रस का एक-एक चम्मच लेकर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिला लें। और भोजन करने के बाद इस मिश्रण का सेवन कर ले। ऐसा करने से पाचन तंत्र मजबूत होगा। भोजन अच्छी तरह पचेगा। और पेट की बीमारियां जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज आदि दूर हो जाएंगी।

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