नसों में ब्लॉकेज हो या सूजन, इस बीज से हो जायेगा बिलकुल ठीक, बस इस्तेमाल का तरीका जान लो

आजकल अधिकतर लोग किसी न किसी स्वास्थ्य समस्या से जूझ रहे हैं, पहले जो बीमारियाँ लोगों को बुढ़ापे में होती थी, वो आजकल युवाओं में भी देखने को मिल रही हैं, ऐसी ही एक बीमारी है नसों की ब्लॉकेज और सूजन, इसे वेरीकोज वेंस कहा जाता है, इसमें नसों में सूजन आ जाती है जिससे चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता है, आज हम आपको इसी के बारे में बताने वाले हैं।

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नसों की ब्लॉकेज दूर करने के उपाय

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सब्जा के बीज

खाना खाने से 40 से 50 मिनट पहले आप एक चम्मच सब्जा के बीज को एक गिलास पानी में भिगो दीजिये, 10 मिनट बाद उसमे नींबू मिलाकर पी लीजिये, इससे नसों की ब्लॉकेज और सूजन में आराम मिलेगा।

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अलसी के बीज

दोपहर के भोजन के करीब 1 घंटे के बाद एक चम्मच अलसी के बीज चबाकर खाएं, आप चाहें तो इन्हें भूनकर भी खा सकते हैं, इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है, जिससे वेरिकोज वेंस की समस्या दूर होती है।

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काली किशमिश

रात में 12 से 15 काली किशमिश को पानी में भिगो दें, सुबह इसे पानी सहित गर्म कर लें, फिर इसे छान लें, इसके बा किशमिश को चबा चबाकर खा लें और ऊपर से बचा से हुआ गुनगुना पानी पी लें, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होता है, जिसमे नसों को मजबूती मिलती है।