डिप्रेशन को अवसाद भी कहते हैं। यह एक बेहद गंभीर मानसिक दशा होती है। ऐसी हालत में व्यक्ति निराशावादी हो जाता है। उसे नकारात्मकता ही दिखाई देती है। इन पांच प्रमुख लक्षणों से आप भी अवसाद के असर को पहचान सकते हैं-
1.थकान
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अवसाद से पीड़ित इंसान को थकान जल्दी महसूस होती है। डिप्रेशन से गुजरने वाले अधिकांश लोग अपने आप को जल्दी थका हुआ महसूस करते हैं।
2.पीठ में दर्द
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ज्यादा तनाव के कारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र बुरी तरह प्रभावित होता है, जिसके चलते रीढ़ की हड्डी में दर्द होता है। पीठ में दर्द की शिकायत रहने लगती है।
3.भोजन पचने में समस्या
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अवसाद से पीड़ित ज्यादातर लोगों में खराब हाजमा की भी समस्या पायी जाती है। याद करिए बचपन में परीक्षा की डर से पेट खराब हो जाता था।
4.डर
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डिप्रेशन की समस्या से ग्रस्त लोगों को हमेशा किसी न किसी बात का डर सताता है। इस समस्या के दौरान मरीज को ऊंचाई, अंधेरे कमरे, भीड़ आदि से डर लगता है।
5.भूलने की समस्या
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अवसाद से पीड़ित इंसान में भूलने की भयंकर समस्या पायी जाती है। इस स्थिति में एकाग्रता की कमीं हो जाती है।
कहीं आप भी तो डिप्रेशन में नही? जानिए इन 5 लक्षणों से
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Reviewed by Hindi khabar
on
November 17, 2019
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